【レシピ】はちみついなり寿司
砂糖の代わりにはちみつでカロリーオフ。アレンジの幅も広くお弁当にもオススメな、おいなりさんのレシピです。
はちみついなり寿司
材料(いなり寿司8個分)
油揚げ
4枚
煮汁
MYHONEY アカシアハニー
大さじ1と1/2
しょうゆ
大さじ1と1/2
水
1カップ(200ml)
切り昆布
ひとつまみ(1g)
炊きたてのご飯
330g(1合分)
黒ごま
小さじ1
寿司酢
MYHONEY アカシアハニー
大さじ1と1/2
塩
小さじ1
酢
25ml
トッピングの具
きゅうり
紅芯大根
黒ごま
薄焼きたまご A
たまご 1/2個 片栗粉小さじ1/4(水小さじ1で溶く)
たまご 1/2個 片栗粉小さじ1/4(水小さじ1で溶く)
作り方
①
油揚げをザルにのせ、熱湯をかけて油抜きをし、半分に切って袋を開く。薄焼きたまごを焼 く。薄焼きたまごの焼き方:フライパンに油 (分量外)をキッチンペーパーで薄く敷いて中火で熱し、混ぜた A を薄くのばして両面焼いて薄焼きたまごを作る。
②
フライパンまたは浅めの鍋に煮汁を入れてよく混ぜ、油抜きした油揚げを入れて火にかけ、 沸騰したら弱火にして煮汁がなくなるまで上下を返して煮る。
③
飯台やボウルに炊き立てのご飯を入れ、混ぜた寿司酢をしゃもじを平らにねかせながら加え、うちわであおぎながらご飯をきるように混ぜてつやを出し、黒ごまを混ぜる。
④
③を8等分に軽くにぎって2の油揚げの袋の中に詰め、縁を内側に折り込む。トッピングの具を型抜きやピーラーで薄切りにして飾る。
コツ・ポイント
蜂蜜には保水性があるので、砂糖を使わずに蜂蜜で煮た油揚げはとてもジューシー、寿司飯も 冷めてもふっくらと仕上がります。