ゴーヤやバナナはカットして冷凍しておくと冷たいシェイクに。
朝の準備も短縮できるのでおすすめです。

はちみつは 「からだに優しいイヌリンはちみつ」・「からだに優しいアカシアはちみつ」どちらでも作れるレシピです。
イヌリンはちみつは1日20g以内でお召し上がりください。
はちみつは1才未満のお子さまには与えないでください。