Home レシピ【レシピ】春にんじんのフムス By MYHONEY 広報. 投稿日 2016年5月15日. 2020年6月7日 春にんじんを使ったフムス!野菜スティックやパンにつけて。 目次 春にんじんのフムス材料(2人分) にんじん100g ■ (A) ひよこ豆(水煮)150g 練りゴマ小さじ2 レモン汁大さじ1 ハーブコーディアル大さじ1 塩小さじ1/2 オリーブオイル適量 カイエンペッパー適量作り方① にんじんは水でよく洗い、皮付きのままおろし金ですりおろす。② フードプロセッサーやミキサーに1と(A)を入れてなめらかになるまで混ぜる。③ 2を器に盛り、オリーブオイルとカイエンペッパーをかける。このレシピに関連する商品